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这菜过年隔天吃一次给家人清理肠道排毒素吃的

来源: 分类:历史 查看:0次 时间:2021年09月25日

冷酷的话语 这菜过年隔天吃一次,给家人清理肠道排毒素,吃大鱼大肉也没负担

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。昨天晚上除夕夜,我给家人做了四凉四热八个菜,其中大多数是属于肉菜,算是除夕节犒赏家人的美味吧!从8点钟开吃,一直吃到了夜里12点农历新年的钟声响起,这8个菜被我们一家三口吃了个底朝天,净净的盘子没有一丝浪费。看完春节晚会,我去睡觉,感觉肚子里的美味还没有消化,鼓鼓地非常难受。早晨起来,老公和儿子也给我说,昨天晚上的菜太硬了,吃的我到现在也没有消化。看来有得做一道素菜吃吃,把肚子里的油水给清理一下才对。

今天正好是大年初一,也没有别的什么事情,不用走亲戚,家里刚好有我年前买的各种蔬菜,食材准备充分。那就用芹菜与绿豆芽随便一搭,脆生生的夹着芹菜的清香,吃上一口立刻食欲大开,一大盘也就2块钱,家人都抢着吃,边吃边夸。这道经典美味的小凉菜,爽口又美味,营养又实惠!过年来一盘解解腻!芹菜和豆芽搭配,都对肠胃消化有大帮助。芹菜属于长纤维食材,容易增加胃部的消化时间,豆芽有很丰富的蛋白质含量,也对身体健康有很多益处。这两样菜搭配一起做一道凉菜,自然会更加出色,不但味道好,而且功能也非常好。这菜过年隔天吃一次,给家人清理肠道排毒素,吃大鱼大肉也没负担。现在我把这道菜的做法给大家,喜欢的朋友可以照着做起来。

芹菜拌豆芽

食材:黄豆芽半盘、小麦芹1小把、蒜4粒、香油、鸡粉、陈醋、放入盐和白糖、芝麻少许。

做法:

1、食材备好。

2、豆芽,麦芹洗干净麦芹切成小段,蒜切末。

3、锅中水烧开放少许食盐,将豆芽麦芹轻焯一下,出锅。

4、把焯好的豆芽和麦芹菜放入凉水里过凉。

5、捞出控干水份,放入蒜末,放入香油。

6、鸡粉,陈醋,放入盐和白糖。

7、最后撒上少许芝麻搅拌均匀即可。

8、过年晚餐吃这个很健康,也不担心会长胖,味道不错哦,清爽可口!

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本文相关词条概念解析:

肠道

肠道堪称身体最劳累的器官———每天不停地消化、吸收食物,以提供足够的养分,其实它的功能还远不止此———它还是人体内最大的微生态系统,共有400多种菌群,100兆的细菌生活其中,掌管着人体70%以上的免疫功能,成为维护人体健康的天然屏障。肠道是人体最大的免疫器官,也是人体最大的排毒器官。因此,肠道的状态决定了人的容颜和美丽,肠道这个脆弱而敏感的器官,比精神还容易崩溃。肠道的新陈代谢周期就是2周,要调理好肠道,更是要遵循规律,提高自主能动性。

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