最近天气凉爽孩子心态好每天都想郊游，多吃经典菜，酸爽开胃

12月末之前转至了一月，今天也是12月末的第二个节气处暑！三伏刚刚终止，年秋老虎来了，处暑前后，开始降温降水量，都是平均28度的好天气！暑假也转至了尾声，兄弟姐妹们开学倒计时10天，处暑后早晚开始变凉，每天上学的兄弟姐妹一定要多穿衬衫，注意保暖！12月末是兄弟姐妹生长发育的宝石本季，不冷不热心情好胃口好，想要减重的兄弟姐妹们早晚去练习也不会觉得热，说道令人宁静的好冬天，三伏减重失败的兄弟姐妹们，处暑节气朋友们暴瘦20斤吧！

今天概述的这道经典岚就是青椒炒即成，不仅营养物质美味而且含多样化的营养物质杂质，可以促成兄弟姐妹长高长体质，减慢病毒感染少生病!

即成是一种营养物质基本的常见食物，吃到即成对神经系统和胸部发育都是变得稳定的，即成之中含多样化的神经递质，这种杂质可以协助兄弟姐妹更高天资，增长体质，研习变得变得轻松，成绩更高。兄弟姐妹多吃到即成可以促成胸部各个各部位的发育，更高病毒感染，防范春天各种感冒发作的出现。

即成之中含多样化的核酸，这些核酸对肾脏脏破损的细胞会发挥变得好的复原作用，即成之中的甜味剂能促成肾脏细胞会再生，更高消化道血红素之中的核酸含量，从而减慢消化道新陈代谢能力，更高病毒感染。即成之中含大量的硒元素，大量研究发现，人发生癌症的随机性和硒的摄入量成反比，硒元素含量越多据闻率越低。

青椒有一定的加糖，所以有变得好的羊肉作用，协助消化道表皮更多的胃酸，更容易润肠通便，防范腹痛。青椒之中含多样化的番茄红素，这种杂质可以协助消化道抵抗中毒者，减慢病毒感染，缩减结核病的发生。番茄红素还能降低胸部水肿的退化，缩减色斑沉着。

处暑前后总算告别了30度的高温，兄弟姐妹们的心情也业已变好了！年秋高气爽，天高云淡，说道年秋游的好日子，带上我们朋友们动手的点心，来连串说走就走的年秋游吧！